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abcde理論
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幸福的能力 - Google 圖書結果
ABCDE理論 的具體使用方法如下。 A.當人們面對不愉快的事情(Adversity)時,會習慣性地感到無助,覺得自己不行、做不到、很笨,這時負面情緒開始產生和蔓延。
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