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如何理解情緒ABC理論? - 人人焦點

美國臨牀心理學家艾爾比特·艾利斯在20世紀50年代提出了情緒ABC理論，他認爲人的情緒是由他的思想決定的， ... 這就是艾利斯情緒理論治療的ABCDE步驟。

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