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気付けばネガティブ思考 脱却に役立つABCDE理論って

ABCDE理論 は、臨床心理の権威である米国のアルバート・エリス博士が提唱した認知療法の一つです。ABCDEは、それぞれ次のような意味を示します。 あわせて ...

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