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合理運用ABCDE理論，做一個不被情緒控制的智者 - 每日頭條

20世紀60年代初，美國心理學家阿爾伯特·艾里斯提出了「情緒ABC理論」。該理論的宗旨是：以理性的思維方式和觀念，代替不合理的思維方式，進而改善由非理性 ...

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