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懷孕初期飲食吃什麼？解析孕婦飲食原則與4大禁忌 - VITABOX

1份蔬菜約為半碗煮熟的菜，或是100公克生菜，建議孕婦可優先選擇富含葉酸的蔬菜，像是：菠菜、紅莧菜、韭菜、茼蒿等，再搭配各色蔬菜，如：黃色玉米筍、黃 ...

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