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a菜禁忌
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孕婦不能吃什麼?懷孕飲食禁忌與懷孕初期關鍵營養
孕期重點營養. 建議每日攝取量. 食物來源 ; 葉酸. 600微克. 雞肝、蛋黃、淡菜、牡蠣、鯖魚、鷹嘴豆、黑豆、菠菜葉、空心菜、黃豆芽、水果(如柑橘類).
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