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Yoga Stretch 伸展瑜伽by Vanessa Wong på mandag, mai 23

Yoga Stretch 伸展瑜伽集中改善柔韌度，配合體位法，漸進式增進肌力與柔軟度，並以調息法調整身心，紓解肌肉僵硬和痠痛問題。 *適合希望改善柔軟度的的學員。

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