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瑜伽這檔事 - Google 圖書結果

後,諄諄叮囑著:「妳要快樂地活著,要記得,妳的天性是光明、自由而喜悅的。 ... 由淺入深、由粗入細,逐步達成清醒而放鬆的意識狀態,最後進入瑜伽睡眠(Yoga Nidra)的境界。

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