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【運動小姐】瑜伽教我的事：完美，是學會放下與他人的競爭

我強烈批判著自己，耽溺在追求完美的囹圄之中，不可自拔。 此時，我遇見廷宇老師。那時她教我的是瑜伽睡眠（Yoga Nidra）與靜坐，上課內容幾乎沒有 ...

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