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功能性訓練(Functional Training) | 山姆伯伯工作坊

其中一個原因就是，你看到看到而且感覺到，人們在接觸功能性肌力訓練之後，他們的生活多了一點選擇性及挑戰性，除了減少膝蓋疼痛外，學員更勇於去挑戰更困難的活動、 ...

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