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在家防疫期間也要動！樂齡居家運動建議 - Blog - 眾星實業

對於長者來說，下肢肌力、平衡能力、柔軟度以及適度的心肺有氧是最需要的能力，以下UNI-MAGAZINE依照各項能力替各位準備了1-3項運動建議，大家可以陪 ...

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