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肌力訓練-六角槓硬舉-重量如何設定？（Hex Bar Deadlift

六角槓硬舉，我要試！我要試！ 他在教室看到六角槓，開心的套入槓片要試試看。 槓片+六角槓的重量共達40公斤，他暖身後要試試看，但好重啊~

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