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[問題] 標準槓20公斤是不是太重了？ - musclebeach | PTT消費區

17 F 推se2422: 說真格的如果連空槓都拿不動，怎不先拿啞鈴來打基礎呢？ ... 55 F 推patty0702: WG有分重量的那種槓鈴塔我一開始是用那個練不然標準 02/17 ...

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