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訓練效果大躍進的秘密武器－箱上蹲Box Squats - 運動世代

【心動作介紹】訓練效果大躍進的秘密武器－箱上蹲Box Squats 箱上蹲Box Squats V.S. 一般深蹲Squats 1.在相同重量下得到更多的訓練效果2.

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