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【訓練】安全槓深蹲Safety Bar Squat - 青山工作室

安全深蹲槓（safety squat bar, SSB）或者簡稱為安全槓（safety bar），是為了體諒／保護肩關節 ... https://www.youtube.com/watch?v=7LgVq_JLbKc

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