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健身補給品｜BCAA、肌酸與HMB介紹 - Peeta Fitness 健身網

這兩個最主要的功能是提升肌肉合成還有提升細胞吸收肝醣，以平均身材的人來講每天食用20g的BCAA，可以提升有氧能力、肌耐力，提升脂肪分解、提升肌肉合成 ...

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