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[心得] 淺談伸展、滾筒- 看板Road_Running - Mo PTT 鄉公所

另外一種狀況是，肌肉常常只有緊繃在『一個點』，一般我們稱為激痛點（trigger point），在這種情況下，除了那個點之外，肌肉的其他區塊相對是放鬆的 ...

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