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TRX懸吊訓練在紅什麼？ | 文章| 跑步筆記

信義運動中心教練林治逸（Mason）說，多數學生來學TRX都是想增加體能、學會控制肌肉、提升心肺能力。 肌力訓練本就能幫助強化核心肌群，但TRX的懸吊原理對 ...

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