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Rolled Oats 煮 法
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地球上最健康的150種食材(十週年全新增修版):「該吃什麼?為什麼吃?」的驚人真相
... 不像全粒燕麥片要煮那麼久,卻能保留住燕麥片的健康精華。輾軋製傳統燕麥片(rolled oats)也可以買,不過得確定是遵照古法製作,厚度要夠,才是加工最少的食品。
確定!
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「Rolled Oats 煮 法」
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