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Rolled Oats 煮 法
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傳統燕麥、即食燕麥有什麼不同? 想控制好「餐後血糖」要選它
傳統燕麥片(Rolled Oats 或Old-Fashion Oats)或稱「大燕麥片」吃起來有軟韌口感,需要水煮7、8分鐘,可作鹹粥,或者加牛奶裡微波。
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「Rolled Oats 煮 法」
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