煮法 :加兩倍水小火煮15-20分鐘即可. 4️⃣傳統燕麥片Rolled Oats / Old Fashion Oats (1/2杯)190大卡|C32g|P7g|F3.5g|纖維5g 傳統燕麥片是「需煮燕麥」&「免煮 ...
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