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Rolled Oats 煮 法
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傳統燕麥、即食燕麥影響血糖大不同? - 康健雜誌
快熟燕麥片(Quick Rolled Oat)比傳統燕麥片壓得更薄,吃起來更軟,煮或泡皆可,煮的時候3分鐘即可,泡的話需要用熱牛奶或熱水。 ○即食燕麥片(Instant ...
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