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3個培養抗逆力的心理學方法：逆境中照顧自己的心靈

抗逆力（resilience）普遍會被人了解成「彈性」，即人會如何從逆境中反彈。事實上，抗逆力的過程包括人能否在壓力出現時保持心理健康、從逆境中復原 ...

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