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B群絕不要這個時間吃1張表看保健食品最佳服用時段 - 中時新聞網

高敏敏提醒於睡前30分鐘以內服用，但須注意鈣、鐵質不可同時食用，因兩者具有拮抗作用、彼此會競爭吸收，若想補充鐵與鈣質，建議每天輪流吃，空腹時吃鐵劑 ...

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