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Q10 晚上吃
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https://thebetteraging.businesstoday.com.tw/article/detail/201901240027
維他命、保健食品怎麼吃?醫師:這些時間點服用,安定神經
脂溶性維生素、葉黃素、Q10:脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好 ... 若是三酸甘油酯高的人,可在晚上補充魚油,因脂肪合成多在晚間。
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