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5-3.一位腳Grand-Plie（全蹲深蹲）頭到尾錐維持直線

我是郁棻，從小到大學習舞蹈已超過20年，在學舞的過程當中，我曾經練錯肌肉並深受所苦，所以希望每個人都可以更了解自己的身體，找到正確的使用方式，讓你的身體可以 ...

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