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POLICE原則
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運動傷害緊急處理,必知PRICE 5步驟 - 肌內效EX
在運動傷害發生後的急性期,需要適當的休息,不但能夠避免二次傷害,也能增加恢復效率,是以休息為原則。 ✎POLICE 中的Optimal Loading 適當復健
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