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居家健出翹蜜桃!健身網紅May曝「5初學者必練動作」網讚翻
健身 型網紅「May Fit」在頻道中上傳一則「初學者在家練翹臀」的影片,她表示最基本的是深蹲。預備動作是兩腳約與髖部同寬、膝蓋微微外旋、挺胸、背部 ...
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