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連NBA巨星LeBron James都在瘋，核心運動在幹嘛？ 5招運動 ...

近年來，核心運動(core muscle exercise)這四個字真是夯的不得了，從頭到腳，只要肌肉骨骼出現疼痛，總是有物理治療師告訴你是因爲核心肌群力量不足，只要不懂核心運動似乎 ...

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