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[爆卦]Jamesthephysio是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇Jamesthephysio鄉民發文沒有被收入到精華區：在Jamesthephysio這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 jamesthephysio產品中有8篇Facebook貼文，粉絲數超過8,300的網紅潔絲的享吃吧 Foodie Fitness with Jess，也在其Facebook貼文中提到， 今天要來告訴大家好的物理治療到底該經過什麼過程呢？ 讓我們一起關心自己的身體 變得更健康💪💪💪 . . 🎈享吃吧「30天線上課程」現正開放報名中 歡迎妳一起加入 #愛自己從吃好開始 的旅程！ . 上官網填寫問卷立即預約免費健康諮詢 https://www.thefoodiefitness.com/...

　同時也有5部Youtube影片，追蹤數超過37萬的網紅KosmoFit，也在其Youtube影片中提到，我們大多數人在健身房訓練時會感到關節處發出奇怪的聲音。 James在今天的影片中解釋了這些聲音代表什麼以及你是否應該擔心。他還示範了能幫助改善的動作。請給今天的影片一個贊，然後與能受益的朋友分享和訂閱。謝謝！ --------------------------------------------...

「jamesthephysio」的推薦目錄

jamesthephysio 在 James Au, PT, CSCS Instagram 的精選貼文

2021-09-24 14:09:16

💥新技術 ≠ 解鎖超能力
“技能的掌握需要時間"
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Hear me out. 或許我們都會有曾經試過，看了一本書，或看了一部電影之後，恍然大悟，覺得自己突然學了很多東西，宇宙爆發 (Epiphany)，怎麼我從來都沒有這樣想過，發現了新世界的感覺

像是看了關於地球暖化的紀錄片，得知碳排放的重要性...

jamesthephysio 在 James Au, PT, CSCS Instagram 的最佳貼文

2021-09-24 14:09:16

運動要做幾下才對
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被問到這個問題，我想一個運動動作的次數，取決在我們做這個運動的目的是什麼，還有到底想要身邊有多累

如果你的目的是增加肌力，做20下可能就有點太多了。反過來，一個重量可以做20下，只有做6下可能會沒有效果

很簡單的一個概念，是絕對強度跟相對強度

絕對強度是實質舉起來的重量，...

  • 潔絲的享吃吧 Foodie Fitness with Jess

    jamesthephysio 在 潔絲的享吃吧 Foodie Fitness with Jess Facebook 的最讚貼文

    2021-06-03 12:00:54
    有 35 人按讚

    今天要來告訴大家好的物理治療到底該經過什麼過程呢？
    讓我們一起關心自己的身體
    變得更健康💪💪💪
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  • 潔絲的享吃吧 Foodie Fitness with Jess

    jamesthephysio 在 潔絲的享吃吧 Foodie Fitness with Jess Facebook 的最佳貼文

    2021-04-17 12:00:02
    有 26 人按讚

    身體有時會這裡痛那邊酸的，那該怎麼判斷身體真的受傷了呢?🤔
    讓我們一起看下去吧！！
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  • 潔絲的享吃吧 Foodie Fitness with Jess

    jamesthephysio 在 潔絲的享吃吧 Foodie Fitness with Jess Facebook 的精選貼文

    2021-03-05 12:00:07
    有 17 人按讚

    身體痠痛常常不知道原因😫
    該怎麼判斷身體真的受傷了呢?🤔
    .
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  • KosmoFit

    jamesthephysio 在 KosmoFit Youtube 的最讚貼文

    2020-10-18 20:28:48

    我們大多數人在健身房訓練時會感到關節處發出奇怪的聲音。 James在今天的影片中解釋了這些聲音代表什麼以及你是否應該擔心。他還示範了能幫助改善的動作。請給今天的影片一個贊，然後與能受益的朋友分享和訂閱。謝謝！

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    James 是一位有豐富訓練經驗的物理治療師，有著跨運動與醫學領域的背景，試圖結合訓練與物理治療，從醫學角度出發，配合不同的訓練模式來幫助運動愛好者

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    www.jamesthephysio.com 或
    私訊 Instagram @jamesthephysio
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  • SBD Taiwan 邱個

    jamesthephysio 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳解答

    2020-05-07 17:35:08

    #Ken #SBD菁英焦點人物 #里長伯
    『健身房就是我的教堂！』⛪️⛪️⛪️⛪️⛪️⛪️

    人稱里長伯的Ken，在健身房中少不了他努力的身影。對自己有著絕對高標準的訓練之外，也相當友善熱情地在IG上回覆網友們訓練的各種疑問❤️。

    在參加親友的喜宴遊戲中，意外造成右手肱骨骨折😱‼️
    (這是SBD人物誌最揪心驚心，也最心疼的一支影片....😭)

    對於熱愛訓練的他造成非常大的打擊，才更加體認自己的對健身初衷的熱愛，面對復健，也從不低頭氣餒，持續朝向健美比賽的目標前進。🔥

    「藉由挫折，才知道說你是不是真的很喜歡這個東西。」
    「基本上我就是無時無刻想著舞台、想著訓練。」
    .
    入選2020 SBD菁英焦點人物的Ken，分享自己的心路歷程，以及對於訓練的初衷與熱忱。一起來聽聽Ken的分享吧！😎
    .
    📍追蹤Ken：👇👇👇👇👇👇👇
    ❤️IG: @kenlee1018
    ❤️❤️特別感謝Ken的物理治療師：James Au IG: @jamesthephysio ❤️

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  • 潔絲的享吃吧 Foodie Fitness with Jess

    jamesthephysio 在 潔絲的享吃吧 Foodie Fitness with Jess Youtube 的最佳貼文

    2019-11-27 12:00:04

    本集請來物理治療師 James @jamesthephysio
    告訴大家好的物理治療
    到底該經過什麼過程呢
    讓我們一起關心自己的身體
    變得更健康💪💪💪


    特別感謝
    來賓 James
    場地 曬貓咖啡

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