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每天十分鐘一起學冥想正念- BetterMe Magazine

然後發現原來正念指南的創辦人也出了書，正好成為睡前讀物。 《Headspace 冥想正念手冊》作者Andy Puddicombe 是英國最頂尖的正念專家之一。他在成長時 ...

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