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《Headspace冥想正念手冊》心得：什麼是冥想？正念能減壓？

... 《Headspace冥想正念手冊》這本書！身為心理學的學徒，都曾在課堂課本中，接觸到正念冥想 ... 自我療癒指南《療癒次級創傷》 Photo by Erwan Hesry on ...

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