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Gym 練 手臂
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W槓跟直槓差在哪?練手臂最推薦這個!
W槓雖然不常見,但其實它是練二頭肌、三頭肌第一會想到的健身器材,你知道嗎?許多專業的健身人士會用W槓來訓練手臂肌肉!原因是槓鈴的W狀結構設計 ...
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