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繩索麵拉Face Pull技術糾正：一個小技巧讓你更有感覺！

face pull 錯誤- 其實不完全算是一種錯誤，因為那才是最自然的肌肉意識吧。如果希望以FacePull更有效地針對後肩，及上背肌群，在動作開始之前應該先做一個 ...

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