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伟大的肩部锻炼动作：绳索面拉Face Pull - 健身吧

绳索面拉Face Pull是一个伟大的动作！ 为什么伟大？ 在现实生活中，很多人可能因为长时间久坐，导致驼背、肩内旋，肩胛骨远离中立位，上背部无力等 ...

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