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英式健身：用永不衰退的硬核训练法则打造经典英式体格

进入一家新的健身房前必须要检查的事: (1)自由重量训练器械最佳的选择是全套伊利科(Eleiko)或罗格(Rogue)训练器材。□健身房内至少要有两个自由重量的深蹲架, ...

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