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胸肌練完有些痠痛,還可以繼續訓練嗎? - 雪花新闻
延遲性肌肉痠痛(DOMS)產生的生理原因至今還未完全清楚,有許多學者提出一些理論來解釋DOMS的產生機轉,包括有肌肉痙攣、組織撕裂,肌肉受傷,發炎, ...
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