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波比运动_百度百科

Burpee 结合了深蹲(Squat)、伏地挺身(Push-Ups)及跳跃(Jump)一连串的动作，在短时间内会将心跳率拉升到将近人体最大值。 波比运动运动作用. Burpee会训练到全身百分之70以上 ...

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