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看似簡單其實運動量超大！要準備一個Summer Body 又怎少得 ...

說到最具消脂成效的健身運動，也非Burpee 波比跳莫屬，相信不少人也聽過它的厲害。然而，這個動作也不是適合所有人呢！ 雖然Burpee 的成效顯著，是不少 ...

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