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Burpee 好處
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Resistance Parachute 突破阻力挑戰自己 - 東方日報
... 開,增加前進的阻力,好處是能夠在短時間內加強身體的爆發力和心肺耐力。 ... 了一套循環體能訓練計劃,加入戰繩、Medicine Ball、Burpee等元素。
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