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burpee可以减肥吗burpee是无氧吗 - 健身吧

做burpee的好处. 经常做俯卧撑的人都知道，这是一个能够有效锻炼全身肌肉的动作，也是经典的无氧运动。而波比运动在训练的过程中，能够调动全身70% ...

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