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波比跳比其他運動燃脂強50%！Burpee正確跳法、好處及注意 ...

波比跳的好處 · 1.波比跳燃脂強勁波比跳（Burpee）原先在二戰時期為美軍測試新兵體能創作的動作，波比跳結合了深蹲、掌上壓、蹲起跳、屈腿收腹等動作，能夠 ...

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