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VG享受運動／超爆汗Tabata Workout ！12分鐘HIIT高強度徒手 ...

Tabata好處多多. 促進新陳代謝; 幫助燃燒脂肪快速燃燒的卡路里; 省時; 增加耐力及靈活度 ... 最強燃脂運動！ 一起來做波比操（Burpee）.

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