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结合深蹲、跳跃和伏地挺身Burpee 燃脂最快见效! - Kingssleeve

在运动时间有限又没有健身设备的情况下，简单做个10分钟Burpee训练，就能达到跑步1小时的 ... 波比跳最为人所知的好处，就是可达到超高效的燃脂率。

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