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要準備一個Summer Body 又怎少得練這個動作 ... - Yahoo新聞

說到最具消脂成效的健身運動，也非Burpee 波比跳莫屬，相信不少人也聽過它的厲害。然而，這個動作也不是適合所有 ... 原來把Burpee 放慢做也有好處！

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