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7招彈力帶運動推薦！硬拉彎舉加深蹲，一條彈力帶就能瘦手臂

彈力帶（Resistance Band），大多由乳膠製成，富有彈性，可以用於運動時增加阻力，也是常見的居家運動道具之一。 彈力帶多用「磅數」分類，磅數越高表示 ...

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