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蛋白粉、肌酸和BCAA，作為健身補劑該怎麼選擇？ - 小熊問答

三：BCAA當你在大量運動之後，蛋白合成的速度下降也會讓蛋白加速分解，而支鏈氨基酸組成幾乎1/3肌肉蛋白，當你想訓練出更強壯、更有力的身體時， ...

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