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BCAA 什麼時候吃
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斷食低碳全攻略:純肉、生酮、蔬食、一天一餐,Robert最有效的瘦身實踐
再來會買 BCAA 的人可能會覺得運動中飲用可以防止肌肉分解,這也是錯的,我前面有講過,健身的時候血液應該都要往肌肉跑,不是跑去腸胃消化食物( BCAA 也是一種食物, ...
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