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理智点，到底你该在什么时候使用BCAA？

以上三种支链氨基酸组成了我们所熟知的BCAA，作用是促进肌肉合成、防止肌肉 ... 如果你要试着去批量地增加肌肉，所以这个时候吃5-10克BCAAs才能更好的解决这个问题。

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