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BCAA是什麼？除了健身者，正在斷食的你也需要！BCAA功效

這些胺基酸是人體無法自行合成的必需胺基酸，因此必須透過飲食或補充品來獲得。本篇帶你認識誰需要攝取BCAA、功效如何、BCAA副作用、BCAA什麼時候吃？

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